Tout est bon dans le Fitness
Le fait d'avoir des combinaisons sans fils nous permet de vous faire manipuler différents agrès sans aucune contrainte de câbles.
Le mouvement avec une résistance contribue à ouvrir plus facilement la fibre musculaire et d'avoir une bonne pénétration de l'onde dans le muscle. Nous utilisons plusieurs accessoires pour vous aider ainsi à travailler, dans une plus grande amplitude de mouvements.
Nous avons aussi des cordes à sauter, des échelles suédoises, des roues abdominales, des steps, des ballons de fitness.....
Tous ces accessoires nous permettent de vous proposer des exercices très variés et évite de tomber dans la routine.
Vos 3 nouveaux meilleurs amis
Ceux qui seront les plus souvent utilisés
Le step
L'incontournable. Permet de travailler les muscles stabilisateurs, la coordination, l'endurance, l'équilibre.
Élastique de musculation
Ils peuvent servir pour accompagner une prise de masse musculaire, travailler la vitesse, la force, la récupération, la mobilité articulaire ou encore renforcer les articulations.
Kettlebell
Ils sont polyvalents et permettent de réaliser une grande variété d'exercices pour travailler l'ensemble du corps. Ils sont également efficaces pour améliorer la force, la puissance, l'endurance, la mobilité et la coordination.
Impédancemètre
Masse musculaire
Notre objectif, vos résultats
Masse grasse
Réserve d'énergie que nous allons utiliser
Métabolisme de base
Nombre de calories journalières utilisées
Hydratation
Une valeur sous estimée