FACILE FITNESS
L'EMS accessible à tous
Venez découvrir notre nouveau studio EMS dans le centre-ville de Beauvais.
Chez Facile Fitness, nous croyons en un coaching bienveillant, personnalisé et adapté à chaque niveau.
Nous utilisons la technologie EMS pour vous aider à atteindre vos objectifs plus rapidement : perte de poids, tonification, soulagement des douleurs ou préparation physique.
Notre équipe vous accompagne avec passion, sans jugement.
Comment se déroule une séance d'EMS ?
Accueil et préparation
Dès votre arrivée au studio, notre équipe vous accueille et vous accompagne vers votre espace privé. Nous commençons par un bref échange sur votre forme du jour, vos objectifs et vos éventuelles sensations depuis votre dernière séance. Cette étape nous permet d'adapter parfaitement l'intensité de votre entraînement.
Équipement
Vous enfilez votre combinaison EMS spécialement conçue pour optimiser la transmission des impulsions électriques. Cette combinaison technique, parfaitement nettoyée et désinfectée après chaque utilisation, est équipée d'électrodes positionnées sur tous les groupes musculaires principaux : abdominaux, dorsaux (trapèzes, dorsaux et lombaires), fessiers, cuisses, bras et pectoraux. Votre coach personnel ajuste minutieusement chaque électrode pour garantir un confort optimal et une efficacité maximale.
Échauffement et calibrage
Votre séance débute par un échauffement progressif avec des impulsions de faible intensité. Cette phase permet à vos muscles de s'habituer aux stimulations électriques tout en activant votre circulation sanguine. Votre coach règle individuellement l'intensité de chaque groupe musculaire selon votre ressenti et votre niveau de forme.
Entraînement actif
Le cœur de votre séance combine exercices dynamiques et stimulation électrique. Guidé par votre coach, vous réalisez des mouvements simples mais efficaces : squats, fentes, gainage, exercices pour les bras. L'électrostimulation amplifie chaque mouvement, sollicitant jusqu'à 90% de vos fibres musculaires simultanément. L'intensité s'adapte en temps réel à vos capacités et à vos objectifs.
Phase de récupération
Votre séance se termine par une phase de récupération avec des impulsions apaisantes qui favorisent la circulation sanguine et l'élimination des toxines. Cette étape permet à vos muscles de se détendre progressivement et optimise les bénéfices de votre entraînement.
Bilan et conseils
Après avoir retiré votre équipement, votre coach fait le point avec vous sur la séance : ressenti, zones travaillées, progression constatée. Il vous prodigue des conseils personnalisés pour optimiser vos résultats entre les séances et planifie avec vous votre prochaine session.
Notre équipement
Nous travaillons avec les combinaisons sans fil WIEMS PRO. Elles se composent d’un sous-vêtement technique en fibre de bambou et de la combinaison en elle-même contenant les électrodes..
Ce gilet EMS permet au sportif de réaliser des entraînements à haute intensité avec un maximum de résistance et de confort. Fabriqué avec des tissus de dernière génération, il garantit des conditions idéales pour l’utilisateur, offrant un confort optimal pendant les mouvements.